武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芋头含有大量的淀粉。对于有些人来说,摄入大量难以消化的淀粉会导致胃肠道不适,进一步引发腹泻。
2.芋头中的草酸含量较高。草酸能够与食物中的钙结合,形成不易溶解的草酸钙,这可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹泻等症状。
3.有些人对芋头中的蛋白质过敏。食用芋头后,身体会产生过敏反应,导致胃肠道功能紊乱,从而引发腹泻。
4.油炸或煮熟不彻底的芋头更容易引起胃肠道问题。油炸的芋头含油量高,容易引起消化不良,而煮熟不充分的芋头中含有更多难以消化的成分,会导致腹泻。
每个人的体质不同,对同一种食物的反应也会有所差别。食用芋头时,应根据自身情况适量摄入,并尽量使其完全熟透,以减少不适症状的发生。