牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.台农芒果含有丰富的天然糖分,每100克台农芒果中约含有60卡路里的能量。这意味着如果一次性摄入过多的芒果,可能会增加身体的热量负担。
2.芒果属于温性的水果。中医理论认为,温性食物摄入过多可能会增强体内的燥热感,特别是在天气炎热的环境下,这种情况更容易发生。
3.一些人可能对芒果中的某些成分存在轻微过敏,导致喉咙不适或口腔溃疡等症状,这也常被误认为是“上火”。
合理控制摄入量,多喝水,并注意饮食的均衡搭配,可以有效避免因食用台农芒果而导致的不适。对于已经有上火症状的人群,应减少食用温性食物,并考虑增加一些凉性食物来调节体内平衡。
