耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.研究表明,压力和焦虑会加重三叉神经痛的症状。保持心情愉悦可以减少压力激素如皮质醇的分泌,从而降低疼痛感知。
2.心理状态对神经系统的影响也不可忽视。愉快的心情能够促进大脑释放内啡肽,这是一种天然的镇痛物质,能够有效缓解疼痛。
3.乐观的态度和积极的情绪管理技巧,如冥想、瑜伽或正念练习,也被证明可以改善慢性疼痛患者的症状,包括三叉神经痛。
4.社会支持和积极的社交互动有助于提升心理健康,增强个体应对疼痛挑战的能力。
虽然心情舒畅不能直接治愈三叉神经痛,但它通过多方面的机制帮助减轻疼痛并改善生活质量。在日常生活中,通过情绪管理和积极的心理调适方式来支持身体健康具有重要意义。