王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肌肉是身体中最大的代谢组织之一。它们负责约20-30%的基础代谢率,这意味着肌肉代谢的下降会大幅降低能量消耗,使得控制体重更加困难。
2.由于肌肉在代谢过程中会消耗血糖,因此其代谢功能受损可能导致血糖水平升高,增加患上糖尿病等代谢疾病的风险。
3.肌肉代谢能力减弱可能导致脂肪堆积,因为肌肉无法有效利用和燃烧脂肪酸,从而提高了肥胖、心血管疾病和其他相关健康问题的风险。
4.肌肉合成和分解的平衡是骨骼健康的重要保障,肌肉代谢能力的丧失可能导致骨质流失,加剧骨折和骨质疏松症的风险。
保持肌肉的良好代谢功能对促进身体代谢平衡、预防慢性疾病以及增强整体健康具有重要意义。通过规律的运动和合理饮食,可以有效支持肌肉的代谢能力,进而维持身体健康。
