杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维食物:增加全谷物、豆类、水果和蔬菜的摄入,这类食物有助于促进肠道蠕动,减少便秘,并可能降低肠癌复发风险。研究显示,每天摄入25至30克纤维能够有效改善肠道健康。
2.低脂肪饮食:应减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,如限制红肉、加工肉制品以及油炸食品的消费。这有助于降低胆固醇水平和炎症反应。
3.富含抗氧化剂的食物:多摄取富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物,例如浆果、柑橘类水果、胡萝卜和深绿色叶菜类,以帮助对抗体内自由基,保护细胞免受损伤。
4.易消化食物:选择容易消化的食物,比如蒸煮熟的蔬菜、去皮水果,以及避免过于坚硬或高膳食纤维的食物,以防止肠道阻塞或刺激。
5.控制糖分摄入:尽量减少精制糖和甜食的摄入,保持血糖稳定,避免血糖波动对身体的不良影响。
6.足够的水分:保持每天至少1500至2000毫升的水分摄入,以确保肠道功能正常运转,避免脱水和消化不良。
通过合理选择饮食,肠癌肿瘤患者可以更好地管理病情,提高生活质量。具体的饮食方案还需根据个人健康状况,与主治医生和营养师进行充分沟通后制定。