魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢率是指人体在休息状态下所消耗的能量。不同个体的基础代谢率存在差异,这意味着某些人即使摄入相同的热量,也会因为代谢速度较慢而难以消耗多余的卡路里。
2.骨骼密度和体积:骨架大通常意味着骨骼密度和体积较大,这可能导致体重增加。骨骼本身具有一定的重量,大骨架者的骨骼可能比小骨架者更重。骨骼结构与肌肉分布也可能影响整体体型。
3.遗传因素:基因对体重和体型有重要影响。研究表明,遗传因素可以影响食欲、代谢效率和脂肪储存方式。这意味着某些人在遗传上更容易保持较高的体重。
4.激素水平:激素失衡,如甲状腺功能减退或胰岛素抵抗,可以影响体重管理。激素调节着新陈代谢、食欲和脂肪储存等过程,因此其变化可能导致体重增加或难以减轻体重。
5.生活方式和饮食习惯:缺乏运动和不健康的饮食习惯是导致无法减肥的重要因素。不规律的作息和压力也可能通过影响激素水平和代谢率间接导致体重增加。
体重和体型受到多种因素的综合影响,包括代谢、生理结构、遗传背景、激素水平和生活方式等。理解这些因素可以帮助制定更加个性化和有效的体重管理策略。