杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮酒:酒精是一种可以引发身体产生热量的物质。尤其是饮用过量时,酒精会加速血液循环,提高新陈代谢率,从而导致体温升高。酒精也具有刺激性,可能引发胃肠道不适和口腔溃疡等症状,这些都属于中医所说的“上火”表现。
2.辛辣食物:辛辣食物中含有辣椒素,能够刺激神经末梢,引起局部的灼热感。这些食物能增加胃酸分泌,刺激消化道,使身体感觉更加燥热。同时,过多摄入辛辣食物可能导致痤疮和口腔炎症等上火症状。
3.榴莲:榴莲被认为是一种性热的水果,富含糖分和脂肪。其高热量和高糖分特性使得在大量食用后,容易引起体内热量积聚,出现喉咙痛、便秘等上火症状。
饮酒、食用辛辣食物和榴莲确实容易导致上火,特别是在过量食用或饮用时。应注意适量控制,并保持均衡饮食,以减少上火风险。
