张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食规律:确保饮食规律,不要空腹时间过长。长时间不进食可能导致胃酸积聚,引发胃痛。
2.食物选择:避免刺激性食物,包括辛辣、油腻及含咖啡因的食物。这些食物可能刺激胃黏膜,加重疼痛。
3.饭前准备:在进餐前喝少量温水,有助于稀释胃酸并减少刺激。
4.进餐环境:保持舒适的进餐环境,避免紧张和焦虑,这些情绪可能影响胃的正常功能。
5.药物治疗:若上述方法无效,考虑使用抗酸药物或抑制胃酸分泌的药物。但这些应在专业医生的指导下进行。
如果问题持续或加重,建议及时咨询医务人员以排除潜在的胃部疾病。注意饮食规律与健康的生活方式对缓解症状至关重要。