王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.合谷穴:位于手背大拇指和食指之间的交汇处,可通过按压缓解咽喉部的不适感。
找到大拇指与食指骨头交界的凹陷处,用适度力度进行按压或揉搓。
每次按摩持续1-3分钟,每天可操作多次。
2.鱼际穴:位于手掌侧靠近大拇指根部,具有润肺止咳的效果。
将手掌摊开,在大拇指下方肌肉较厚的位置找到穴位。
用另一只手的大拇指按压并做圆周揉动,时间控制在1-3分钟。
通过科学刺激上述穴位,可以起到一定程度舒缓咳嗽的作用。但按摩不能替代药物治疗或医生建议,尤其是对于肺部感染、支气管炎等严重疾病引起的咳嗽,应及时就诊以明确病因。
