腰椎压缩性骨折患者便秘应吃什么

病情分析：腰椎压缩性骨折患者便秘时，应注重摄入富含纤维的食物，多喝水，以及保持适量活动。饮食调整有助于缓解便秘，促进肠道健康。以下是一些有益的选择：

1.高纤维食品：增加膳食纤维摄入可以改善便秘症状。每日建议摄入25-30克纤维。全谷类如麦片、糙米和全麦面包，以及水果如苹果、梨和橙子都是不错的选择。蔬菜方面，绿叶蔬菜如菠菜和甘蓝，以及根茎类如胡萝卜和红薯都富含纤维。

2.水分摄入：充足的水分能促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。建议每天至少摄入8杯水（约2升）。

3.顺时针按摩腹部：轻柔的腹部按摩可以刺激结肠运动，促进排便。每天进行几次，每次持续5分钟，有助于改善便秘。

4.适量活动：在医生允许的范围内进行轻度活动，如简单的上肢运动或行走，有助于促进血液循环和肠胃蠕动。

通过合理的饮食、补充水分以及适量活动，可以有效帮助腰椎压缩性骨折患者改善便秘问题，从而提升生活质量。