武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.布洛芬具有抗炎、镇痛、退热作用,适合用来缓解痛经引起的不适。通常,成人每4-6小时可服用200-400毫克,每日最大剂量不应超过1200毫克,以避免胃肠道不适和其他副作用。
2.榴莲虽然营养丰富,含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维,但也是高热量、高糖分的食物。痛经期间,部分人会感到腹胀和不适,高糖分和热量的榴莲可能加重这些症状。
3.痛经期间应注意饮食清淡,多喝温水,保持充足休息,避免摄入过多高脂、高糖食物,以免刺激肠胃或加重不适。
在选择使用药物和食物时,应根据自身身体状况进行调整。如有严重痛经或其他健康问题,建议咨询医生获取个性化的医疗建议。
