王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.保持良好排便习惯:增加膳食纤维摄入,如全谷物、水果和蔬菜,以帮助软化大便,减少排便时对痔疮的刺激。
2.局部冷敷或温水坐浴:每日进行几次温水坐浴,每次约10-15分钟,有助于减轻肛门周围的不适和炎症。同时,使用冰袋冷敷可以有效缓解局部肿胀。
3.外用药物:选择含有氢化可的松或利多卡因的痔疮软膏或栓剂,这些药物能够有效减少炎症、瘙痒及疼痛。
4.保持适当运动:每天进行适当的锻炼,如步行,可以改善血液循环,减少痔疮发生的机会。
5.避免久坐:长时间坐着会加重痔疮症状。工作时应定期站起来活动,使用柔软坐垫也能提供一定舒适度。
6.节制辛辣食物和酒精:这些食物可能会加重痔疮的症状,应尽量避免。
通过上述措施,可以有效缓解痔疮引起的肿胀和不适。如果症状没有改善或出现严重不适,应及时就医。
