王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.盆底肌肉锻炼,包括提肛运动,可以促进直肠和肛门周围的血液循环。通过改进血流量,能帮助减轻因血液淤积导致的肿胀,从而缓解一些痔疮带来的不适感。
2.定期收缩和放松盆底肌肉还可以增强这些区域的肌肉力量,使得排便时更顺畅,减少了用力过度引起的痔疮发作风险。
3.由于盆底肌肉锻炼并不能消除已存在的痔疮组织,因此其效果主要体现在症状的缓解上,而不是病症的根治。如果症状持续或加重,应咨询专业医疗人员以获得进一步指导和治疗。
在日常生活中,结合健康饮食、保持良好的排便习惯和适度运动,可以有效降低痔疮的复发以及症状恶化的风险。
