刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:日常饮食中摄取过多易产生气体的食物,例如豆类、碳酸饮料、乳制品和某些高纤维食物,会增加肠道中的气体量。
2.吞咽空气:进餐时快速吃喝或说话,会导致摄入过多空气,这部分空气可能会进入胃肠道。
3.肠道菌群活动:肠道细菌分解食物残渣时会产生气体,特别是在消化过程中未被完全吸收的碳水化合物。
4.胃肠蠕动:夜间胃肠的自然蠕动有助于推动气体排出体外,而在睡眠中由于身体放松,括约肌的紧张度降低,更容易发生排气。
5.相关健康状况:某些消化系统疾病,如肠易激综合征或乳糖不耐受,也会导致更多气体生成。
通常情况下,睡觉时放屁无须担心,这是身体正常运作的一部分。如果伴随其他消化不适或症状,则建议咨询医生以确保没有潜在健康问题。
