胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血糖水平:如果早上没有摄取足够的食物,会导致血糖过低,从而引发头晕。
2.脱水:在上午活动量较大或忘记喝水时,身体水分不足会导致血容量降低,影响大脑供血,引起头晕。
3.睡眠不足:前一晚休息不佳会导致白天精神状态不佳,容易出现头晕。
4.体位变化:长时间坐着工作或突然改变姿势可能导致暂时性低血压,从而引发头晕。
适当调整饮食,保持充足水分摄入,改善睡眠质量,以及避免长时间不动可有效缓解这种现象。