张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.体位改变的影响:夜间休息时,身体通常处于平躺或侧卧状态。此时,脊柱的自然曲度改变,导致腰椎间盘对周围神经和组织的压力增大。这种压力会引发或加重疼痛感。
2.活动量减少:白天活动较多时,肌肉不断运动,对腰椎起到一定的支撑作用,可以缓解突出的腰椎间盘带来的不适。晚上进入休息状态后,肌肉活动减少,支撑作用降低,腰椎间盘突出的症状可能会更加明显。
3.肌肉疲劳:经过一天的活动,腰部肌肉可能已经疲劳。疲劳的肌肉更难维持正常的脊椎姿势,使突出的腰椎间盘对神经的压迫加重,这也可能导致夜间疼痛加剧。
腰椎间盘突出造成的夜间疼痛与体位变化、活动减少以及肌肉疲劳密切相关。通过适当的睡眠姿势调整或使用专门的腰枕可以帮助减轻夜间疼痛。
