管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.康复运动可以增强肌力。通过定期、适量的运动锻炼,可以增加肌肉力量和耐力,有助于防止进一步的肌肉萎缩。
2.康复运动有助于提高关节活动度。肌肉萎缩常伴随着关节僵硬,通过拉伸和运动训练,能够改善关节灵活性,增加活动范围。
3.心肺功能得到改善。康复运动不仅仅针对肌肉,还能有效提升心肺功能,使全身循环得到改善,增强整体身体健康状况。
4.恢复协调能力。废用性肌肉萎缩可能导致运动协调能力下降,通过系统化的康复运动,可帮助重建神经肌肉连接,提高运动控制能力。
5.有效缓解疼痛。适当的运动刺激可促进内啡肽释放,具有镇痛效果,减少因肌肉萎缩引起的不适感。
在实施康复运动时,建议由专业康复医生指导,以确保运动强度和频率符合个体情况,避免过度运动带来的不良影响。
