徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.轻柔按摩:
用手指轻轻地从大脚趾根部到脚趾尖进行按摩。力度要适中,以免造成疼痛。
每次按摩时间可持续5至10分钟,每天可进行2至3次。
2.适当拉伸:
在按摩后,可以尝试轻柔地将大脚趾向外侧轻微拉伸,保持几秒钟后放松。
重复这一动作5至10次,每天坚持。
3.改善足部姿势:
确保孩子穿着合适的鞋子,避免过于紧窄或不适合脚型。
鼓励赤足行走,这样有助于加强足部肌肉的自然发育与矫正。
在实施这些方法时,观察孩子的反应异常重要。如果出现任何不适或症状加重,应及时咨询专业医生。定期检查孩子的足部发展情况,以确保健康成长。
