为何总是感觉到咬肌

病情分析：总是感觉到咬肌，可能与咬肌的过度使用或紧张有关，常见原因包括磨牙症、焦虑以及不良的咀嚼习惯。

1.磨牙症：磨牙症是一种在夜间出现的无意识的牙齿咬合或磨动行为。长期磨牙会导致咬肌疲劳和酸痛，甚至引发头痛和颞下颌关节紊乱。据统计，约有8%到10%的成年人受到磨牙症的困扰，其中大多数人在睡觉时并不自知。

2.情绪因素：情绪紧张、压力大或焦虑也会导致咬肌紧绷。这是因为焦虑状态下，身体会不自觉地增加对咬肌的收缩，从而造成疼痛和不适。

3.不良咀嚼习惯：如单侧咀嚼、频繁食用硬质食物等，都会加重咬肌的负担。研究表明，均衡利用两侧咬肌有助于避免因偏侧磨损带来的肌肉疲劳。

4.颞下颌关节紊乱：这是一种涉及颞下颌关节及其周围结构的疾病，可导致咬合不正、咬肌僵硬及疼痛。据估计，5%到12%的人群可能经历过不同程度的颞下颌关节问题。

当出现持续的咬肌不适或伴随其他症状时，应及时就医进行专业检查和诊断，以便排除潜在的健康问题并获取适当的治疗建议。