牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.骶髂关节:这是一个常见的拔罐位置,可以帮助缓解因长时间坐立或运动导致的紧张和不适。
2.臀中肌区域:该部位位于臀部中央,是另一个有效的拔罐区域。拔罐能够促进血液循环和减轻肌肉僵硬。
3.髂嵴上:此处位置靠近腰部,可以通过拔罐来舒缓因姿势不良而产生的压力和疼痛。
4.梨状肌:梨状肌位于臀部深层,在坐骨神经附近,拔罐可有助于缓解与坐骨神经痛相关的症状。
选择拔罐位置时应注意个人的身体状况及任何已有的健康问题,以便最大程度的避免不适和风险。