牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.委中穴:位于膝关节后面的腘窝正中,是治疗腰痛的重要穴位之一。拔罐可以促进局部血液循环,减轻肌肉僵硬和疼痛。
2.肾俞穴:位于腰部的脊椎两旁,通常在第2腰椎棘突旁开约1.5寸处。肾俞穴有助于调节腰部肌群的紧张状态,对于因受凉引起的腰部疼痛有良好的效果。
3.臀部区域的环跳穴:位于臀部外侧,髋关节的最突出部分。该穴位对于缓解屁股疼痛非常有效,因为它涉及臀部的主要肌群。
4.腰阳关穴:位于腰部正中线,第四腰椎棘突下方。此穴位可以改善下肢的血液循环,缓解因受凉导致的腰部不适。
进行拔罐疗法时,应确保环境温暖舒适,以避免再次受凉。同时,注意观察皮肤反应,如出现异常现象应立即停止并咨询专业医生。