张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
在颈椎病进展过程中,颈椎间盘的退行性变化或增生的骨刺可能会压迫临近的神经根。具体表现为躺下时可能会引起放射性疼痛、麻木等症状。这些不适可能导致人难以找到合适的姿势入睡,使短期内疲劳感增加并影响整体健康。据统计,大约50%以上的颈椎病患者可能会经历不同程度的神经根压迫症状。
颈椎周围的肌肉在颈椎病严重时容易出现持续性的紧张状态。由于上半身尤其是肩颈部位置对于全身活动需求的参与,肌肉的过度紧张可能使夜间体位上的负担加重,进一步加剧疼痛和不适感。在这种情况下,患者常常需要借助支撑物以及特别设计的枕头来缓解肌肉的紧张,才能获得一定程度的舒适。
在颈椎病的影响下,由于某些动脉受到压迫导致局部血流减慢且循环不畅,这种情况在躺卧时可能会加重头晕、耳鸣等症状,由于头部供血不足,人们长时间保持仰卧或侧卧姿势就可能引起明显的不舒适甚至眩晕。例如,有研究表明,此类症状在40%至60%的严重颈椎病患者中普遍存在。
严重颈椎病患者在夜间躺下休息时可能遇到很大的困扰,但可通过科学的治疗方法及良好的生活习惯改善,采取措施如调整日常饮食,加强营养摄入,适当进行低强度运动,注重颈椎护理,以及选择合适的床具等等,均能在不同程度上帮助缓解病情引起的不适。及时就医诊断并按医生建议系统治疗,也是减少颈椎病干扰深度睡眠的重要基础。各种治疗方式与策略需要根据每位患者的具体情况进行个体化调整,严禁未经过专业指导擅自尝试民间偏方或者药物,以免造成健康危害。
