当脚部麻木时应按压哪个位置

2024-12-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:当脚部麻木时,可以通过按压特定的穴位来缓解症状。建议按压足三里、太溪和涌泉三个穴位。这些穴位的刺激有助于改善脚部血液循环和神经功能,从而减轻麻木。

1.足三里:位于小腿前外侧,髌骨下缘约四指宽处。此穴位对全身气血流通有促进作用,对于改善下肢麻木有效。

2.太溪:位于内踝与跟腱之间的凹陷处,是肾经上的重要穴位,有助于补益肾气,增强肢体的温暖感。

3.涌泉:位于足底前1/3处,当脚趾向下弯曲时可见一个凹陷,此处属于肾经的起始点,对于滋养肾气和舒缓全身紧张状态有帮助。

按压时,可用拇指适度的力量按揉每个穴位,每次按压5至10分钟,力度以感到局部酸胀为宜。有规律地刺激这些穴位能有效缓解脚部麻木,但若症状持续或加重,应及时就医检查潜在的健康问题。

免费咨询