吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黑枸杞富含花青素,具有抗氧化作用,可以帮助减轻疲劳和压力。黑枸杞对于调节内分泌以及提高免疫力有一定益处。
2.玫瑰花具有理气活血的作用,能够舒缓情绪,帮助缓解经期引起的焦虑、抑郁等情绪问题。同时,它还有助于改善血液循环,从而减轻痛经症状。
3.两者结合成茶饮时,可以在一定程度上缓解经期的不适感,但需要注意适量饮用,以免摄入过多导致身体不适。对于一些体质偏寒的女性,饮用时可以加入适量的红糖来增强暖身效果。
注意饮用此类花茶时,应避免空腹,并且根据自身身体情况调整饮用量。如果出现任何不适,应立即停止饮用并咨询医生。