胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.压力阻碍血液流动:当脚部持续用力时,肌肉收缩会压迫血管,特别是小静脉和毛细血管。这种压力导致血液回流受阻,局部组织缺氧。正常情况下,人体通过调节血流来满足各部位对氧气和营养的需求。当血流受限时,神经无法获得足够的氧气和营养,继而可能出现麻木感。
2.神经压迫与损伤:用力时不仅会压迫血管,也可能直接或间接地压迫神经。长时间的机械性压迫会影响神经信号的传递,使得相应部位的感觉敏感性降低,产生麻木等异常感觉。
3.乳酸堆积:持续用力过程中,肌肉代谢加快,若血流受限,则代谢产物如乳酸不能及时清除。这些代谢产物可能刺激神经末梢,引起不适甚至麻木感。
脚部的麻木通常在停止用力、恢复正常血供后逐渐缓解。为避免这种情况发生,建议在持续用力前进行适当的热身,并在过程中注意调整姿势和休息。