陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.洗发频率:每周洗发2-3次,使用温和无刺激的洗发水,避免过度清洗,以免影响头皮健康和毛囊恢复。
2.饮食调整:减少高脂肪、高热量食物摄入,多吃富含维生素和矿物质的蔬果,有助于调节皮脂分泌。
3.护发产品选择:选择无硅油、清爽型的护发产品,避免使用过多造型产品,以免加重出油。
4.保持头皮清洁:日常注意头皮卫生,每天用温水轻轻按摩头皮,促进血液循环,帮助油脂代谢。
5.心理状态管理:压力也会影响油脂分泌,保持心情舒畅、规律作息,助于头皮健康。
调整措施有助于控制头皮出油,植发后应遵循专业建议进行护理。