陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.理想血压:大多数健康成人的理想血压为120/80mmHg左右。收缩压(高压)120mmHg和舒张压(低压)80mmHg是常见的理想值。
2.低血压定义:当血压长期低于90/60mmHg时,通常被称为低血压。尽管很多人即便在这种低血压状态下仍感觉良好,但对于某些人,这可能引发头晕、乏力、视力模糊等症状。
3.低血压影响因素:年龄、体质、健康状况以及个体差异均会对血压水平产生影响。尤其是年轻人、运动员或瘦小体型者可能自然地处于较低的血压水平而无任何不适。
4.危险信号:如果低血压伴随持续性的头晕、晕厥、恶心、脱水或休克,应考虑采取措施,并咨询专业医疗人员以排查潜在疾病。
5.日常管理:保持足够的水分摄入,适量增加盐分摄入,以及避免长时间站立等,都可以帮助缓解低血压症状。
了解个人血压数值及其变化趋势非常重要。在未感到不适的情况下,90/60的血压对于一些人群可能是正常的。当出现明显不适反应时,需要及时就医以明确原因。