袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:在侧卧时,尤其是在长时间保持一个姿势的情况下,肩膀或肘部的重量可能会压迫手臂的神经,比如尺神经或正中神经。这种压迫可能会导致神经传导受阻,从而引起手指或手部的麻木。
2.血液循环受限:侧卧时的体重可能会压迫手臂的主要血管,如锁骨下动脉或腋动脉,使得手臂和手部的血液流动减少。这种供血不足会导致氧气运输不畅,进而引起手部麻木感。
3.长时间固定姿势:当身体长期保持不变的姿势时,肌肉和软组织可能会施加额外压力,加剧对神经和血管的压迫。这种情况常见于睡眠过程中,因意识不到不适而延长了压迫时间。
调整睡姿、使用合适的枕头、避免长时间保持同一体位可以缓解上述症状。如果麻木持续存在或伴有其他症状,建议寻求医疗专业人士的评估。