刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:暴饮暴食、进食过快或摄入大量产气食物如豆类、碳酸饮料等,容易导致胃部胀气。建议细嚼慢咽,避免过量摄入容易产气的食品。
2.消化不良:某些情况下,消化酶分泌不足会导致食物在胃内停留时间过长,引发胀气。可以考虑适当补充消化酶制剂,但应在医生指导下进行。
3.胃肠道疾病:如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等都可能导致胀气和不适。若症状持续,建议就医进行详细检查。
4.压力和情绪因素:精神紧张和焦虑可能导致胃蠕动异常,增加胃内气体积聚。通过放松训练、适度运动等方式来缓解压力。
5.药物反应:某些药物可能导致胃部不适和胀气,如非甾体抗炎药。需详细了解所用药物的副作用,并与医生讨论替代方案。
若采取以上措施后症状没有改善或者加重,及时就医查明原因是非常必要的。