侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.睡眠阶段紊乱:人在快速眼动睡眠阶段和非快速眼动睡眠阶段之间转换时,出现异常活动导致。特别是在NREM阶段中发生的梦话,往往是无意识的,对梦境没有清晰的记忆。
2.压力和焦虑:高水平的心理压力或焦虑状态可能增加梦话的发生频率,因为这些情绪会影响正常的睡眠结构,使得大脑在睡眠中表现出过度活跃。
3.药物影响:某些药物对中枢神经系统产生影响,如抗抑郁药、镇静剂等,可能干扰正常睡眠模式,导致梦话或夜间呼喊。
4.睡眠障碍:如睡眠呼吸暂停综合征、夜惊症等,可能伴随有异常梦话或喊叫。这些情况通常需要医疗评估和干预。
5.遗传因素:梦话在一些家族中具有遗传倾向,如果家族成员中有类似行为,这种现象发生的概率可能较高。
对于偶尔的梦话,大多数情况下是无害的,但如果频繁并影响他人或者自身休息质量,建议考虑寻求专业医生的帮助,以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。