徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.大椎穴:位于颈后第七颈椎棘突下,艾灸大椎穴有助于驱散风寒。
2.风门穴:位于背部,在第二胸椎棘突下旁开1.5寸,对提升免疫力和缓解感冒症状有效。
3.肩井穴:位于肩膀与脖子交界处,有助于缓解头痛和肩部紧张。
4.列缺穴:位于前臂桡侧,腕横纹上1.5寸,能够促进肺气流通,减轻咳嗽。
5.合谷穴:位于手背虎口处,具有止痛和消炎的效果。
选择适合的穴位进行艾灸,通常每个穴位可施灸15-20分钟,每日或隔日一次。使用艾灸时要注意避免烫伤,并在专业人士指导下进行。