武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸对孕妇的重要性:在怀孕期间,足够的叶酸摄入可以减少胎儿神经管缺陷的风险。许多医生建议孕妇每日摄入400微克的叶酸,以确保胎儿的正常发育。
2.女性备孕阶段:对于计划怀孕的女性,提前3个月开始补充叶酸可帮助预防胎儿脑部和脊髓的先天性缺陷。复合叶酸还可能增强生育能力。
3.心血管健康:叶酸能够帮助降低体内同型半胱氨酸水平,这是一种与心血管疾病相关的氨基酸。较低的同型半胱氨酸水平可以减少心脏病和中风的风险。
4.特殊人群的需求:某些人群由于遗传因素或药物影响,可能需要额外的叶酸补充。这包括老年人、特定慢性病患者或长期使用特定药物的人群。
是否服用复合叶酸应根据个人健康状况和医生建议而定。孕妇、计划怀孕的女性和特定人群可能从叶酸补充中获益,而其他人则需根据具体情况来决定是否需要补充。
