按摩后按摩区域疼痛的原因是什么

2025-10-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩后出现疼痛可能由以下几个原因造成:肌肉组织的微小损伤、乳酸堆积、局部炎症反应。

1.肌肉组织的微小损伤:按摩过程中,强力的按压和揉捏可能导致肌纤维微小损伤。这种损伤是暂时的,会促使肌肉在愈合过程中得到增强。通常,这种疼痛在按摩后的24至48小时内最为明显。

2.乳酸堆积:当肌肉受到压力时,局部血液流动增加,可能导致乳酸聚集。乳酸是一种代谢产物,其堆积容易引起酸痛感。按摩后通过适当的休息和水分补充可以帮助身体清除这些代谢产物。

3.局部炎症反应:按摩过程中的机械刺激会引发局部炎症反应,导致局部区域出现轻微红肿或疼痛。这是身体自然的修复反应,它有助于恢复受损的组织。

虽然按摩后的疼痛通常是正常的生理反应,但如果疼痛持续时间过长或伴随其他症状,如剧烈疼痛、肿胀或发热,应考虑停止按摩并咨询专业医疗人员。

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