王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生物学因素:基础代谢率是指人体在完全静止状态下所消耗的能量,主要用于维持生命活动,如呼吸、循环和细胞功能。它由多个因素决定,包括年龄、性别、体重和肌肉量等。没有基础代谢是不可能的,因为这些基本的生物活动持续进行。
2.健康状况:某些健康问题可能影响基础代谢率。例如,甲状腺功能异常(如甲状腺功能减退症)会降低基础代谢率,因为甲状腺激素在调节身体代谢速度上起着关键作用。
3.环境条件:极端的环境温度可能会改变身体的能量消耗模式。在极冷或极热的环境中,身体需要额外的能量来维持体温,这可能暂时影响基础代谢率。
4.饮食和营养:长期的低热量摄入或营养不良也可能导致基础代谢率下降,这是因为身体进入节能模式,以适应有限的能量来源。
5.药物和化学物质:某些药物和化学物质能够抑制或改变身体的代谢过程,从而影响基础代谢率。
即使在静止状态下,基础代谢仍然发生,它是维持生命必须的过程。了解影响基础代谢的因素,有助于优化健康管理和生活方式。
