唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压:定期监测血压以掌握其变化趋势,通常建议孕妇每天测量多次,并记录每次结果,以便医生评估。
2.饮食调整:低盐饮食可以帮助控制血压,建议每日盐摄入量不超过5克。多摄取富含钾、镁和钙的食物,例如水果、蔬菜和奶制品,这些矿物质有助于维持血压稳定。
3.体重管理:适当的体重增加是怀孕期间正常现象,但超重可能加重高血压问题。遵循健康的生活方式和饮食习惯,有助于保持合适的体重增长速度。
4.运动和休息:适度的锻炼,如散步或孕妇瑜伽,可以促进血液循环并帮助降低血压。同时,确保充足的休息和睡眠,以减轻身体压力。
5.其他药物选择:若当前用药效果不理想,医生可能会根据孕妇的具体情况,考虑使用其他安全的降压药物,如拉贝洛尔或甲基多巴等。这些药物一般被认为对妊娠期女性较为安全。
6.专业医疗指导:定期产检很关键,如果血压持续升高,应立即咨询专业医生。医生可能安排进一步的检查,以排除妊娠高血压疾病如子痫前期等严重情况。
在孕期管理高血压需要结合生活方式和药物治疗,且须在医生指导下进行,以保障母婴健康。
