银耳粥的做法与功效

病情分析：银耳粥在日常生活中是一种比较常见的饮食，由于当中含有丰富的营养物质以及膳食纤维成分，人体在摄入期间能够有效促进人体的代谢和吸收。同时，建议人们在日常生活中尽量食用银耳和莲子进行为主，可以有效促进人体共同的代谢吸收，避免人体出现比较严重的饮食消化不良引起的病症状况。