40岁的女人如何保养

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，40岁的女人想要保养，首先需要调节自己的身体情况以及免疫力，在生活中需要保持一个良好的状态，在日常生活中需要多吃一些雌激素比较多的食物，以及钙质含量较高的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，同时要定期的到医院检查自己的激素六项的检查，清楚自己的身体变化，根据自己的体质情况进行有效的药物调理。