月经期可以健身健康运动吗
2021-02-20
病情描述:
我女朋友现在位于月经期,请问她可以健身健康运动吗?
医生回答(1)
耿永红
副主任医师
石家庄市中医院 中医妇科
病情分析:月经期间最好不要参加运动或健身,特别是剧烈运动。月经期间子宫内膜大量下降,宫颈口会扩张到一定程度,并发生大量出血。经期运动在出血中容易对子宫进行一定程度的拉伸,导致子宫异常收缩,出血量异常,因此月经期间不建议运动,特别是剧烈运动。月经期间注意休息,多吃蛋白质高的食物,补充含铁丰富的食物,如动物的肝脏、瘦肉等,有助于身体的恢复。
2021-02-20
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