21岁肾虚

病情分析：21岁出现肾虚，应该及时到医院进行调理治疗，因为正常情况下21岁应该还没有进行生育，如果肾虚的症状较重会影响到生育的功能，所以一定要高度重视，但是在平时的饮食和习惯上也应该积极的调理，在饮食上不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保持充足的睡眠，不要熬夜，调节心理状态，不要过度的紧张，和压抑，还应该注意保暖，多喝温开水，同时也应该加强锻炼身体，增加个人的免疫力。