怀孕被吓到了对宝宝有影响吗

病情分析：怀孕期间受到惊吓或压力可能会对胎儿产生一些影响，但这取决于情况的严重程度和持续时间。短暂的惊吓通常不会对胎儿产生太大的影响，但长时间的压力可能会增加早产、低出生体重和其他健康问题的风险。

如果您经历了一次或几次轻微的惊吓，不必过分担心。然而，如果您经历了严重的创伤或长时间的压力，应该及时告诉您的医生以便进行评估和处理。

值得注意的是，怀孕期间保持放松和积极的心态对母亲和胎儿的健康都很重要。建议孕妇可以通过缓慢深呼吸、渐进性肌肉松弛训练、瑜伽等方法来帮助自己保持放松和舒适。