孕妇吃什么能安神

病情分析：孕妇可以选择一些有益的食物来安神，比如多吃新鲜的蔬菜和水果、绿色蔬菜、鱼、豆类、全麦食品以及有益心脑健康的坚果，这样营养丰富，不仅能满足营养需求，而且还能帮助维持情绪平衡。此外，孕妇也可以尝试喝一些温性的草药茶，比如玉竹、甘草、枸杞、菊花、黄芩等，有助于安神降压。此外，坚持每天安排一定的运动量也是安神的好方法，比如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，缓解压力。2023-02-27