经常便秘吃点什么好

病情分析：患者如果经常出现便秘的情况的话，那么在饮食选择的时候，要多吃一些膳食纤维含量比较丰富的水果和蔬菜，比如可以选择无花果，大麦以及茄子，另外每天也要吃一定量的水果，比如在早上或者晚上的时候可以空腹吃苹果，另外香蕉也是纤维素含量比较丰富的食物的，可以帮助促进排便，所以也可以经常的吃一些，另外患者也可以适当的喝一些蜂蜜水。