缓解便秘的水果

2021-06-24
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胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

病情分析:治疗便秘的水果,包括一些梨,香蕉,苹果,猕猴桃等,对于便秘都有一定的减轻便秘的症状,香蕉具有一些膳食纤维非常丰富,这种膳食纤维可能在肠道中吸收水分能够促进大便蠕动,具有很好的润肠通便功能,不过只有熟透的香蕉才有这个效果,因此选择成熟的香蕉,苹果是最普通的水果,也是富含维生素的水果,有着丰富的有机酸维生素,纤维果胶,有助于刺激大肠蠕动。
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