冰糖和蜂蜜哪个不发胖

病情分析：冰糖和蜂蜜都是作为甜食，相比较于蜂蜜来说，冰糖的热量还是比较高的，而且适量的吃蜂蜜。才可以起到一定的通便润肺的效果，多喝蜂蜜水还有助于清热，祛皱等，起到美容养颜的效果，营养价值是比较丰富的，但是冰糖甜味比较于蜂蜜会浓一些，所以说平时生活中选择冰糖和蜂蜜的话，尽量还是选择蜂蜜，因为蜂蜜的营养价值高，还助于减肥的效果。