冰糖和蜂蜜哪个不发胖

病情分析：冰糖和蜂蜜都是作为甜食，相比较于蜂蜜来说冰糖的热量还是比较高的。而且适量的吃蜂蜜，它还可以起到一定的通便，润肺的效果，多喝蜂蜜水还有助于清热祛燥，等起到美容养颜的效果，营养价值也是比较丰富的，但是冰糖的甜味相比较与蜂蜜会浓一些，所以说在平时生活中选择冰糖和蜂蜜的话，尽量的还是要选择蜂蜜，因为蜂蜜的营养价值高还有助于减肥的效果。