老年人手脚冰凉怎么调理

病情分析：老年人出现手脚冰凉时需要进行调理的，首先一定要保持充足的营养，食用足够的热量的食物，让机体产生热量，同时也可以适当的吃一些西洋参进行补物，可以单独的泡水饮用，那么也可以多吃一些芝麻花生也是比较好的，在早晨起来之后还需要进行体育锻炼，提高自身的综合素质，提高自身的免疫力，同时也要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。