天天锻炼肌肉对身体好吗
病情描述:
天天锻炼肌肉对身体好吗?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:不建议每天锻炼身体各部位的肌肉,这样会对身体健康造成一定的不良影响。过度的运动很容易让我们遭受肌肉拉伤,所以在日常生活中锻炼身体各部位的肌肉时,最好是劳逸结合,这样对身体健康也有很好的保养作用。在正常情况下,身体会越来越强壮,而不会受到太大的伤害。但是如果运动太多,就会发生一些不好的事情。
2021-09-29