核桃对胃有好处吗

吃核桃对胃有好处，因为核桃中含有大量的不饱和脂肪酸和钙、磷、铁等微量元素，对胃黏膜有一定的保护作用，并能抑制胆固醇的吸收，有助于改善体质。但是，如果患者摄入过多的坚果，会刺激胃酸分泌过多，吃坚果时一定要细嚼慢咽，否则坚果太硬会损伤胃黏膜。饮食方面，低盐低脂，注意高蛋白，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，不喝酒，保持心情愉快。