备孕期要注意的事项

病情分析：在备孕期的时候需要注意以下一些事项，首先一点控制好自己的饮食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒，一定要控制住自己的体重，多吃一些营养物质比较丰富的食物，同时多补充一些叶酸，这对胎儿的成长是有帮助的，其次应该避免长期暴露于高热的环境当中，避免接触有毒的物质，不要喝咖啡，也不要喝浓茶。应该以清淡的饮食为主。