袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经元数量减少:研究表明,人的大脑在30岁左右达到最大重量,随后逐渐减轻。到了70岁,一些大脑区域的神经元数量可能会减少10%到20%。
2.突触连接减少:突触是神经元之间传递信息的关键部位。随着年龄增长,突触数量和质量会有所下降,这对记忆形成和学习新知识有一定影响。
3.神经递质水平下降:神经递质是大脑中传递信号的化学物质。常见的如多巴胺、乙酰胆碱、血清素等,它们的水平在老年时期通常会有所降低,导致情绪调节、运动控制和认知功能受到影响。
4.脑血流量减少:老年人脑血管弹性下降,可能会导致大脑供血不足。这对大脑的各项功能,包括认知、情感和行为,有潜在影响。
5.白质病变增加:白质是负责神经信号传递的纤维束。老年人白质中的小血管容易出现硬化或堵塞现象,导致白质病变增多,从而影响大脑的信息处理速度和协调能力。
6.海马体萎缩:海马体是负责记忆和空间导航的重要区域。老年期这个区域的体积可能会减小,影响短期记忆和新信息学习能力。
老年脑改变是一种正常的生理过程,但通过健康的生活方式,如保持良好的饮食习惯、规律的身体锻炼、充足的睡眠和积极的社会互动,可以延缓这些变化的进程。